骨粗しょう症とは、骨の密度が低下してスカスカになり、骨折しやすくなる疾患です。
進行すると、尻もちをついたり、くしゃみをしただけで骨折することもあります。がんなどとは異なり直接的に命を危険にさらすものではありませんが、日常生活の質を大きく低下させるリスクを持ちます。特にご高齢の方は、脚や背骨などを骨折したことをきっかけに寝たきりになってしまうケースも少なくありません。
骨粗しょう症は、症状を自覚しにくい疾患です。特に女性は閉経後から定期的に骨密度検査を受けることをおすすめします。

閉経後、女性は骨形成を助けるホルモン「エストロゲン」の量が急激に少なくなります。それに伴い、骨密度も低下しやすくなります。閉経後の女性のうち半数以上が骨粗しょう症と推定されていますが、治療を受けているのはそのうちの20％以下です。
閉経後は1年に1度、骨密度検査を受けましょう。生活習慣の改善などによって、骨密度の低下を防ぐことも可能です。

カルシウム、ビタミンD、ビタミンKといった栄養素を意識して摂取します。
またビタミンDは、日光を浴びることで生成・活性化されます。

適度な運動によって骨に刺激を与えます。また筋力を維持・向上させ運動機能を高める（転倒しにくくなる）という意味でも有効です。
激しい運動は必要ありません。ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、エアロビクス、水泳など、年齢や運動機能に合ったものを提案します。
当院では、医師・理学療法士が連携しながら運動療法を進めていきます。

現在、骨粗しょう症の治療薬としてさまざまなものが使用されています。